40대 주부 건강 체크리스트 (1) 썸네일형 리스트형 40대 주부 건강 체크 및 관리법 총정리 “40대 주부 건강 체크리스트, 알고만 있으면 소용없습니다”40대 이후 건강은 알고 있는 것보다 실제로 조치하느냐가 훨씬 중요합니다.그대로 두면 만성 질환과 의료비 부담으로 이어질 수 있습니다.아래 항목별로 지금 바로 실천해야 할 관리 방법을 정리했으니, 오늘부터 하나씩 점검해보세요.40대 주부 건강 관리지금 시작하지 않으면 회복 속도는 더 느려집니다 지금 바로 확인하러 가기 혈압·혈당 관리 시 조치해야 할 사항40대 주부에게 혈압과 혈당 관리는 가장 기본이면서도 가장 자주 놓치는 부분입니다.조치 사항은 다음과 같습니다.1년에 최소 1회 이상 혈압·혈당 수치 확인짠 음식, 단 음식 섭취 빈도 점검가벼운 걷기 운동을 주 3회 이상 유지수치가 정상이어도 관리 습관이 없다면 위험 신호가 될 수 있습니다.ㄱ4.. 이전 1 다음
